負荷

スポンサーリンク
筋トレ

筋トレの負荷量は何を基準にしたらいい?→筋肉を大きくしたい?筋力を強くしたい?から考える

HamagurI こんにちは、HamagurI(はまぐり)です! 筋トレをする理由は人それぞれですよね 筋肉をつけてモテたい! 疲れない身体を手に入れたい! ただ、筋トレといっても実際にどのくらいやったらい...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました